Hoe kan ik je verder helpen op jouw eigen weg?

& Tarieven

Coaching 1 op 1

Persoonlijke coaching is iets voor je als je intensief wilt samenwerken aan jouw ontwikkeling en als je:

  • dichter bij jezelf wilt blijven en naar je gevoel wil leren luisteren
  • keuzes wilt maken die echt bij je passen
  • jouw beperkende gewoonten overboord wilt gooien
  • af wilt van die negatieve stemmetjes en overtuigingen over jezelf

Wat levert het op

  • je hart leren volgen en te varen op je innerlijk kompas
  • meer bewustwording over dat waarin jij jezelf beperkt
  • leren loslaten wat jou niet meer dient
  • een meer gebalanceerd leven creëren voor jezelf

Hoe

Ik stel je veel prikkelende vragen die je aanzetten tot het krijgen van inzichten over jezelf. Ik hou je een spiegel voor zodat je je bewust wordt van je eigen patronen en beperkende overtuigingen. Met verschillende coachingstechnieken kunnen we helderheid krijgen over dat wat er voor jou speelt. Ik maak gebruik van visualisaties en ademhalingsoefeningen, zodat je beter kunt voelen en uit je hoofd komt. En je krijgt huiswerk mee om te oefenen met het aanleren van nieuwe gewoonten.


 

Online trainingen

Een online training is iets voor je als je het lastig vindt om face to face af te spreken of hier geen tijd voor of zin in hebt. Je kunt lekker thuis op de bank aan jezelf werken in je eigen tempo.

Dit jaar start ik met de volgende online trainingen: luisteren naar je innerlijke stem’, ‘doorbreek je beperkende patronen’ en ‘ontdek jouw gezonde leefstijl’. Houd de website en Facebook in de gaten of abonneer je op mijn nieuwsbrief.


 

Workshop

De workshop ‘Adem in, adem uit, laat los!’  geef ik op aanvraag op locatie, bijvoorbeeld in jouw bedrijf.

Wat gaan we doen?

In deze workshop leer je hoe je ademhaling nou precies werkt. Hoe hoort een gezonde ademhaling er eigenlijk uit te zien? En wat is de invloed van jouw ademhalingspatroon op je lichaam en gemoedstoestand? Met een aantal oefeningen gaan we ervaren hoe je je adem kunt sturen en wat voor effect dat heeft. 

Wat levert het op?

Heb je een druk leven en ervaar je stress? Heb je behoefte om een rustpunt te vinden in je leven? Hier kun je leren om dat rustpunt zelf te creëren door middel van je ademhaling. Je krijgt verder de kans om een ademhalingstechniek te leren waarmee je spanning en zorgen los laat. Een andere techniek die we leren zorgt voor kracht en zelfvertrouwen.


 

Volg me ook op social media:

Wil je gelijk een afspraak maken of heb je eerst nog wat vragen? Neem gerust contact met me op!

Tarieven

1 op 1 coaching €108,- per sessie van 1,5 uur
intake/kennismaking Gratis
online trainingen €90,-
workshop (2u)  ‘Adem in, Adem uit, Laat los’ (minimaal 8 personen) €30,- per persoon
Kickstart ‘Jouw Eigen Weg’

 Gratis

 

alle prijzen zijn incl. btw

Wil jij de gelukkigste versie van jezelf zijn?

Doe dan GRATIS mee met de kickstart ‘Jouw Eigen Weg’

Praktische zaken

  • Gemiddeld 4-6 sessies. Meer of minder kan ook. Naar behoefte afgestemd op jou
  • Coaching bij jou thuis of in Het Coachhuis aan de Nieuwegracht 29, Utrecht
  • Betaling binnen 14 dagen na factuurdatum
  • Afmelden min. 24 u van te voren, anders wordt de helft in rekening gebracht
  • Heb je een kleine portemonnee, maar wel echt behoefte aan coaching? Daar kan ik rekening mee houden! Stuur me een mailtje en dan bekijken we welke prijs beter bij je past.
Blijf op de hoogte!

Blijf op de hoogte!

Ontvang de nieuwste tips en verhalen over het volgen van je eigen weg.

Geen zorgen, je kunt elk moment weer uitschrijven. Ik ga uiteraard zorgvuldig om met jouw gegevens. Te lezen in mijn privacyverklaring

Yes, gelukt! Check nog wel even je email (én spam!) om je inschrijving te bevestigen.