Wil je intensief (samen)werken aan jouw ontwikkeling?

Zie het als een groot cadeau aan jezelf. Qualitytime voor jou, waarin je lekker even helemaal ongegeneerd bezig mag zijn met alles wat er in je leeft. Alle aandacht en ruimte voor jou. Met als doel dat je meer jezelf kunt zijn. En je volle potentieel benut op een manier die bij jou past.

We kijken naar het hele plaatje. Dat is een beetje wat holistisch coachen samenvat. Je bent namelijk meer dan je klacht. Vaak is dat waar je last van hebt een uitingsvorm van een dieper liggend patroon. Jij bent een complex geheel van nurture en nature. Alles heeft met elkaar te maken en is verbonden; je gedachten, je levenservaring, je trauma’s, je leefstijl, je ademhaling, je emoties, je overtuigingen, je gedrag, je relaties en zo meer. Je leert dit beter te reguleren. Er is een grote rol voor je ademhaling hierin weggelegd.

Vaak is de oplossing niet te halen uit een vooropgezet protocol. Jij bent uniek, dus de oplossing mag dan ook best custom made zijn! Het doorgronden van jouw hele systeem en het vergroten van je zelfkennis en zelfacceptatie helpt daarbij. En heel belangrijk, de oplossing zit al in jezelf. Ik begeleid je om daar bij te komen. Zo doe je het zelf en dat heeft een duurzaam effect. 

Wat levert het op

• Je volgt je hart en vaart op je innerlijk kompas
• Meer bewustwording over dat waarin jij jezelf beperkt
• Je laat los wat jou niet meer dient
• Een gezonder, gebalanceerd leven
• Met je ademhaling weet je je stemming, stressniveau en mentale staat te reguleren.

Hoe

Ik stel je prikkelende vragen die je aanzetten tot het krijgen van inzichten over jezelf. Ik hou je een spiegel voor zodat je je bewust wordt van je eigen patronen en beperkende overtuigingen. Met verschillende oefeningen kunnen we helderheid krijgen over dat wat er voor jou speelt en hoe jij vooruit komt. Ik maak veel gebruik van visualisaties en ademhalingsoefeningen, zodat je beter kunt voelen en uit je hoofd komt. En je gaat oefenen met het aanleren van nieuwe gewoonten.