Het klinkt tegenstrijdig: ''Minder focus, Meer effect''. Toch is dat de titel van het boek van 'de rockstar van neurocoaching', Srini Pillay. Hierin legt hij de noodzaak uit van het ontfocussen. In deze tijd met zo veel afleiding om ons heen, wil iedereen graag meer...

,,Je kunt het maar beter loslaten''. Hoe vaak hoor je dit wel niet om je heen? Een goed bedoeld advies wanneer je je enorm druk maakt om iets. Bijvoorbeeld wanneer een opmerking van een familielid je diep heeft geraakt en jij blijft er maar mee zitten. Of iets wat je...

Moeten we allemaal veganist worden om onze gezondheid en de wereld te redden? Als je de documentaire What the Health moet geloven wel. Het heeft voor heel wat verwarring gezorgd. Wat is nu wel en niet gezond? Ik moet zeggen dat ik wel even onder de indruk was van de...

Je energieniveau staat of valt met hoe je voor je lichaam zorg. Een gevarieerd voedingspatroon heeft hier een belangrijke rol in. We weten allemaal dat je genoeg groente en fruit moet eten en niet te veel fastfood of suiker. Maar ook al denk je bewust en gevarieerd te...

Wijze figuren zoals Boeddha, Eckhart Tolle en Lao Tse zeggen het allemaal; luister naar je hart en je vindt je weg in de wereld. Dat klinkt best simpel, maar is het dat ook? Wat betekent het om naar je hart te luisteren en wat is dat überhaupt? In het dagelijks leven...

Ken jij jouw saboteurs? Die angstige of strenge stemmetjes in je hoofd die je tegenwerken in het waarmaken van je dromen? Misschien herken je dit wel: je wilt een nieuwe richting inslaan in je leven, je wilt er echt voor gaan, maar toch....het lukt niet. Of misschien...