Maar hoe voel je je écht? Er is meer in het leven dan alleen gelukkig zijn. Dit was de ondertitel van een boek dat ik ooit las. Hier moest ik laatst weer aan denken. Want ik denk dat dit besef best heel lastig is voor veel mensen. Onze samenleving hangt aan elkaar van...

Ademhalen, het gaat vanzelf en je hoeft er gelukkig niet over na te denken. Dag en nacht wordt dit proces automatisch voor je geregeld door het autonome zenuwstelsel. Maar dat je ademhaling vanzelf gaat, betekent nog niet dat het ook automatisch goed gaat. De meeste...

'Dilemma op dinsdag' Je kent dit concept misschien wel. Elke dinsdag wordt op deze Facebookpagina een hilarisch en onmogelijk dilemma gepresenteerd. En je móet kiezen. Zoals: 'Elke keer dat je zoent, krijg je een elektrische schok' of 'je slaapt altijd op een vochtig...

Schieten we door in navelstaarderij? ,,Onze neiging om steeds maar bezig te zijn met zelfontplooiing is een verkapte vorm van egocentrisme. Onze focus ligt te veel op krijgen wat we willen.'' Dit beweerde spreker en schrijver Marianne Williamson laatst in een van haar...

Te lang vechten voor een verloren zaak Heb je ook wel eens tegen beter weten in al je energie in die ongezonde relatie gestopt? Of je keihard uit de naad gewerkt voor een baan die je niet gelukkig maakt? Blijven proberen die tentamens te halen terwijl de studie je...

Luisteren als een coach Het mooiste aan het coachvak vind ik dat je oprecht en onbevangen naar iemand kan luisteren. Echt luisteren, hoe doe je dat eigenlijk? Niet veel mensen zijn er automatisch goed in. Het belangrijkste is, jezelf volkomen open te stellen voor het...

Twijfel en onzekerheid zijn nu niet gelijk de meest sexy eigenschappen die je kan bedenken. Liever zijn we zelfverzekerd en nemen we een duidelijk standpunt in. Toch geloof ik dat twijfel soms mooier is dan zelfverzekerdheid. Twijfel laat je open staan voor nieuwe...